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10 hábitos que tienen las personas que no sufren dolor articular (y cómo puedes adoptarlos tú también)
¿Sabías que muchos casos de dolor articular pueden prevenirse con simples cambios en tus hábitos diarios? En este artículo te contamos 10 prácticas respaldadas por la ciencia que te ayudarán a proteger tus articulaciones y a mantener una vida activa y sin dolor.
Beneficios de la cirugía de prótesis de rodilla asistida por robot
Beneficios de la cirugía de prótesis de rodilla asistida por el robot ROSA La cirugía de prótesis de rodilla asistida por el robot ROSA (Robotic Surgical Assistant) ha revolucionado la cirugía ortopédica moderna. Este sistema robótico permite realizar un reemplazo de...
Microejercicios para el dolor articular: cómo moverte sin dañar tus articulaciones
Descubre cómo los microejercicios pueden ayudarte a aliviar el dolor articular sin necesidad de rutinas exigentes. Aprende qué movimientos son seguros para tus rodillas y cómo integrarlos en tu día a día.
Beneficios de la sutura meniscal y cuándo se recomienda
La sutura meniscal es una técnica quirúrgica mínimamente invasiva que permite reparar ciertas lesiones del menisco, una estructura esencial en la articulación de la rodilla. Frente a la meniscectomía, que implica la extracción parcial o total del menisco, esta técnica...
5 preguntas frecuentes sobre ejercicios para cuidar tus articulaciones (y por qué deberías empezar hoy mismo)
Si alguna vez has dejado de moverte por miedo al dolor articular, este artículo es para ti. Basado en evidencia científica y en el libro “Articulaciones saludables” del Dr. Óscar Ares, aquí te contamos qué ejercicios sí hacer, cuáles evitar y cómo empezar sin riesgos para recuperar movilidad y calidad de vida.
La infiltración intraósea. Una nueva esperanza para la artrosis moderada o severa
La infiltración intraósea o subcondroplastia es un procedimiento innovador que inyecta plasma rico en plaquetas (PRP) directamente en las lesiones óseas subcondrales asociadas a la artrosis severa de rodilla. Según estudios recientes realizados en Europa, esta técnica reduce significativamente el dolor, disminuyendo en promedio casi a la mitad la percepción dolorosa de los pacientes en un periodo de 12 meses. Además, mejora notablemente la funcionalidad articular desde el primer mes tras el tratamiento, demostrando ser un método seguro y eficaz para quienes no han encontrado alivio con terapias convencionales.
Recuperación rápida tras LCA: guía para deportistas
La rehabilitación postcirugía del LCA es crucial para recuperar la funcionalidad de la rodilla. Con un enfoque progresivo, incluye ejercicios para restaurar el movimiento, fortalecer músculos y prevenir futuras lesiones.
La operación que alarga la vida de las rodillas corrigiendo la deformidad
Las deformidades en las piernas por falta de alineación y desgaste en la rodilla generan dolor y limitan la movilidad. Muchas personas piensan que la prótesis total de rodilla es la única solución. Sin embargo, existe un procedimiento que no solo preserva la...
Menisco roto: ¿Cuándo es imprescindible operarse y cuándo no?
Las roturas de menisco son una de las principales causas de dolor de rodilla que afectan a personas de todas las edades, especialmente a medida que envejecemos o si practicamos deportes regularmente. Tradicionalmente, muchos creen que la cirugía es la única solución...
La pérdida de peso como tratamiento clave para la artritis de rodilla
Explora cómo perder peso puede mejorar los síntomas de la artritis de rodilla, aumentar la movilidad y disminuir la dependencia de medicamentos.