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5 preguntas frecuentes sobre ejercicios para cuidar tus articulaciones (y por qué deberías empezar hoy mismo)
Si alguna vez has dejado de moverte por miedo al dolor articular, este artículo es para ti. Basado en evidencia científica y en el libro “Articulaciones saludables” del Dr. Óscar Ares, aquí te contamos qué ejercicios sí hacer, cuáles evitar y cómo empezar sin riesgos para recuperar movilidad y calidad de vida.
La infiltración intraósea. Una nueva esperanza para la artrosis moderada o severa
La infiltración intraósea o subcondroplastia es un procedimiento innovador que inyecta plasma rico en plaquetas (PRP) directamente en las lesiones óseas subcondrales asociadas a la artrosis severa de rodilla. Según estudios recientes realizados en Europa, esta técnica reduce significativamente el dolor, disminuyendo en promedio casi a la mitad la percepción dolorosa de los pacientes en un periodo de 12 meses. Además, mejora notablemente la funcionalidad articular desde el primer mes tras el tratamiento, demostrando ser un método seguro y eficaz para quienes no han encontrado alivio con terapias convencionales.
Recuperación rápida tras LCA: guía para deportistas
La rehabilitación postcirugía del LCA es crucial para recuperar la funcionalidad de la rodilla. Con un enfoque progresivo, incluye ejercicios para restaurar el movimiento, fortalecer músculos y prevenir futuras lesiones.
La operación que alarga la vida de las rodillas corrigiendo la deformidad
Las deformidades en las piernas por falta de alineación y desgaste en la rodilla generan dolor y limitan la movilidad. Muchas personas piensan que la prótesis total de rodilla es la única solución. Sin embargo, existe un procedimiento que no solo preserva la...
Menisco roto: ¿Cuándo es imprescindible operarse y cuándo no?
Las roturas de menisco son una de las principales causas de dolor de rodilla que afectan a personas de todas las edades, especialmente a medida que envejecemos o si practicamos deportes regularmente. Tradicionalmente, muchos creen que la cirugía es la única solución...
La pérdida de peso como tratamiento clave para la artritis de rodilla
Explora cómo perder peso puede mejorar los síntomas de la artritis de rodilla, aumentar la movilidad y disminuir la dependencia de medicamentos.
Ejercicios seguros y efectivos para la artrosis de rodilla: una guía práctica
La artrosis de rodilla puede limitar la movilidad y causar dolor, pero el ejercicio regular es clave para manejar esta condición. Descubre cómo mantener activo tu cuerpo de manera segura y efectiva, mejorando así tu calidad de vida.
El uso de plasma rico en plaquetas subcondral mejora los resultados en pacientes con artrosis de rodilla
La artrosis de rodilla (OA) es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Este proceso degenerativo causa un desgaste progresivo del cartílago articular, dando como resultado dolor, rigidez y disminución de la función de la rodilla. Aunque...
Los beneficios de la prótesis de cadera
La prótesis de cadera, también conocida como artroplastia de cadera, es una intervención quirúrgica que reemplaza una articulación de la cadera dañada con una articulación artificial. Esta cirugía se realiza generalmente en pacientes con condiciones como la artritis...
Uso del plasma rico en plaquetas (PRP) en el tratamiento de lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) de la rodilla
La cirugía de reconstrucción del LCA es usual, pero siempre buscamos métodos para mejorar la recuperación. Aquí es donde entra en juego el plasma rico en plaquetas (PRP), una técnica que puede acelerar la curación y reducir el dolor.