La natación es un deporte único que combina ejercicios de fuerza de las extremidades superiores e inferiores con entrenamiento cardiovascular en un entorno sin carga. En la natación de competición se reconocen cuatro estilos: estilo libre, mariposa, espalda y...
La rodilla, la articulación más grande del cuerpo y la más expuesta en los corredores a sufrir traumatismos. La estabilidad de la articulación de la rodilla proviene de varias estructuras, como los meniscos, los ligamentos cruzados y laterales, la cápsula articular,...
Investigaciones recientes han demostrado que uno de cada cuatro adultos no cumple con las antiguas pautas recomendadas de actividad física de actividad física de intensidad moderada a la semana. Y esto es preocupante, dado que las nuevas directrices recomiendan por lo...
Correr es una actividad popular entre las personas que puede realizarse como ejercicio, ocio o competición. Los beneficios del movimiento y de una práctica deportiva regular son diversos: Mejora la circulación sanguínea y disminuye la tensión arterial. Ayuda a...
El plasma rico en plaquetas (PRP) es una de las terapias biológicas que se ha desarrollado para el tratamiento de artrosis sin cirugía. El PRP es un suero concentrado, obtenido del mismo paciente, a base de los factores de crecimiento. Se la denomina como...
