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Antes del quirófano: cómo las terapias regenerativas y el ejercicio pueden devolverte tu vida

Antes del quirófano: cómo las terapias regenerativas y el ejercicio pueden devolverte tu vida

por Dr. Óscar Ares

Hay una frase que escucho casi a diario en la consulta, dicha con resignación: —Doctor, entonces no me queda otra que operarme, ¿verdad? Y casi siempre mi respuesta empieza igual: depende, y probablemente todavía tengamos margen para intentar otras cosas antes. ...
Hidrogel: la nueva opción dentro de las infiltraciones para el dolor de rodilla

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por Dr. Óscar Ares

Durante años, cuando el dolor de una rodilla con artrosis no cedía con analgésicos ni con fisioterapia, las opciones de infiltración se reducían a dos: el corticoide y el ácido hialurónico.  Hoy ha aparecido una tercera vía, el hidrogel de poliacrilamida, un material...
Por qué entrenar acompañado funciona mejor: la evidencia científica sobre el ejercicio en comunidad

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por Dr. Óscar Ares

Hay una pregunta que aparece con frecuencia en consulta, y que pocas veces se formula de forma directa: —Doctor, lo intento, pero no consigo mantenerlo. No es falta de información. La mayoría de las personas saben que deberían moverse más. Saben que el ejercicio es...
La artrosis de rodilla empieza en el hueso: lo que hoy sabemos antes de que se desgaste el cartílago

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por Dr. Óscar Ares

Durante décadas, la artrosis de rodilla se ha explicado siempre de la misma manera: como una enfermedad producida por el desgaste progresivo del cartílago. Una especie de “alfombra” que se va afinando con el paso de los años hasta que desaparece, provocando dolor,...
¿Por qué no mejoras? El método A.R.E.S. y la clave de los tratamientos articulares completos

¿Por qué no mejoras? El método A.R.E.S. y la clave de los tratamientos articulares completos

por Dr. Óscar Ares

Hay personas que han pasado por todo: fisioterapia, infiltraciones, suplementos, dietas milagrosas. Unas semanas parece que mejoran… y después vuelven los dolores, la rigidez o la frustración. No es que no hayan puesto esfuerzo. Es que, con frecuencia, su tratamiento...
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