por Dr. Óscar Ares
En el mundo del running abundan las certezas no tan ciertas. Desde lo que deberías hacer antes de correr, hasta el tipo de pisada o el calzado ideal, muchos consejos populares siguen circulando… a pesar de que la ciencia lleva años desmontándolos. Este artículo pone...
por Dr. Óscar Ares
Cada vez es más común que en consulta recibamos a pacientes que preguntan: «¿Cómo puedo prevenir el desgaste de mis articulaciones?» «¿Hay algo que pueda hacer para no llegar a la artrosis?» «¿Cómo cuidan sus articulaciones las personas que no tienen dolor?» La...
por Dr. Óscar Ares
El dolor articular, especialmente en las rodillas, puede limitar nuestra movilidad y reducir la calidad de vida. Muchos pacientes sienten que no pueden hacer ejercicio, pero moverse es parte fundamental del tratamiento. La buena noticia es que no hace falta...
por Dr. Óscar Ares
Si alguna vez te has levantado con las rodillas rígidas, has sentido un “clic” incómodo en los hombros o has dejado de moverte por miedo al dolor, no estás solo. Las molestias articulares son una de las causas más comunes de consulta médica, especialmente a medida...
por Dr. Óscar Ares
Si tienes artrosis en la rodilla, seguramente sabes lo limitante que puede ser el dolor y cómo afecta tu calidad de vida. Probablemente, has intentado muchos tratamientos sin resultados duraderos. Afortunadamente, la ciencia médica sigue avanzando, y hoy existe un...
