Sumérgete en la piscina con seguridad en ti mismo, armado con la experiencia para evitar posibles lesiones. Descubra estas pautas esenciales para una experiencia de natación segura y placentera.

El síndrome de dolor patelofemoral, conocido como rodilla de corredor, es una lesión frecuente en atletas, tanto profesionales como principiantes. A pesar de su importancia, muchos corredores tienden a subestimar el impacto de esta lesión, sin saber que si los factores que contribuyen a su desarrollo no son reconocidos y tratados correctamente, puede persistir como una condición crónica.

Aprenda a prevenir y tratar las lesiones comunes que enfrentan los ciclistas. Obtenga consejos de expertos sobre cómo conducir con seguridad y protegerse de lesiones.

Correr es una excelente manera de mantenerse en forma, pero puede poner a prueba los músculos y las articulaciones. ¡Aprende a reducir el riesgo de lesiones y aprovecha al máximo tu carrera!

Los desgarros del ligamento cruzado anterior (LCA) son una de las lesiones de rodilla más comunes y pueden causar un dolor considerable, pérdida de movilidad y discapacidad a largo plazo si no se tratan adecuadamente. Tradicionalmente, la cirugía de reconstrucción del LCA ha sido el curso de acción para aquellos que han sufrido un desgarro del LCA. Sin embargo, la cirugía conservadora es cada vez más popular como opción de tratamiento alternativo para esta lesión potencialmente debilitante.